El IBUPROFENO (Advil) mata a miles cada año. Aquí es lo que usted debe utilizar su lugar.

El impacto negativo sobre la salud se ilustra mejor con el uso de ibuprofeno, que se ha relacionado con un mayor riesgo de ataque al corazón, junto con una mayor tasa de mortalidad cardíaca (en combinación con la aspirina). Los estudios han vinculado más ibuprofeno al aborto involuntario, la mortalidad de la gripe, hipertensión, anemia, daño en el DNA, y la pérdida de la audición. Además, toda la clase de medicamentos anti-inflamatorios no esteroides ha sido objeto de escrutinio debido a los efectos adversos para la salud que produce.

La investigación sobre alternativas naturales a Ibuprofeno

Sin embargo, hay alternativas más saludables a ibuprofeno que han sido respaldados por la ciencia:

• Hierba de Juan - sus propiedades analgésicas son dos veces más fuerte y más eficiente que el ibuprofeno (un estudio en animales a partir de 2004);
• Holy Basil - contiene propiedades anti-inflamatorias como buena como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno (estudio de 2000);
• Árnica tópica - tiene los mismos efectos que el ibuprofeno en casos de osteoartritis de la mano, pero con menor incidencia de efectos secundarios (estudio publicado en 2007);
• Los ácidos grasos omega-3 - 1200-2400mg diaria son tan eficientes como el ibuprofeno para reducir el dolor de la artritis únicamente con menos efectos secundarios (estudio en humanos a partir de 2006);
• Jengibre - sus cápsulas (250 mg 4 veces al día) tienen el mismo efecto como el ácido mefenámico y el ibuprofeno para aliviar el dolor menstrual (estudio publicado en 2009);
• Panax Ginseng - sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias son comparables a las de ibuprofeno mostrando sus posibles propiedades artritis anti-reumatoides (un estudio en animales a partir de 2008);
• Skullcap chino (baicalina) -baicalin, el compuesto que se encuentra en ella, es similar al ibuprofeno para reducir el dolor (estudio en animales a partir de 2003);
• El aceite de oliva - oleocantal, el compuesto en el aceite de oliva, tiene propiedades anti-inflamatorias similares al ibuprofeno;
• La combinación de vitamina C, Ginkgo biloba, y la astaxantina - esta combinación es aún más poderoso que el ibuprofeno en la reducción de la inflamación respiratoria causada por el asma (estudio en animales a partir de 2011);
• Antocianinas de frambuesas y cerezas dulces - es igualmente eficaz en la supresión de la enzima asociada con la inflamación conocida como ciclooxigenasa-1 y -2 como el naproxeno y el ibuprofeno (un estudio de 2001).

También debe ser consciente de que hay otros enfoques terapéuticos se puede optar por que no pedir la ingestión, aroma terapia, por ejemplo. Aún así, la mejor cosa a hacer es identificar la causa del dolor y la inflamación y se esfuerzan hacia la eliminación de ella, lo que también puede requerir un cambio radical en la dieta, es decir cortar alimentos proinflamatorios como lácteos, trigo, granos de trigo verde, verduras solanáceas , y más.